نقاط عطف رشد کودک 12 ساله

• شروع به نشان دادن یک رگه شورشی می کند
• احساسات اغلب بین شادی و غم کمانه می کنند
• شروع به زیر سوال بردن ارزش های خانوادگی و توسعه اخلاق شخصی می کند
• نگرانی در مورد دوست داشتن و پذیرفته شدن را نشان می دهد
• نوسان عزت نفس

نقاط عطف دیگر برای کودک 12 ساله شما

بسیاری از نوجوانان 12 ساله شروع به بررسی اخلاقیات گروه همسالان خود می کنند. تعجب نکنید اگر فرزند 12 ساله شما اعلام کرد که می خواهد سبک زندگی جدیدی را اتخاذ کند تا بتواند مانند خانواده دوست خود زندگی کند یا اینکه می خواهد دین جدیدی را کشف کند. کاوش در اخلاق بخشی عادی از فرآیند توسعه است.در حالی که مهم است که اخلاقیات خود را توضیح دهید و قوانینی را وضع کنید که اخلاق را در خانواده شما ترویج می کند، وقتی فرزندتان می گوید که با عقاید شما موافق نیست  خیلی نگران نباشید. همه اینها بخشی از آن است که هویت خود را توسعه می دهند.

چگونه به کودک 12 ساله خود کمک کنیم تا یاد بگیرد و رشد کند

طبیعی است که احساس کنید کودک پیش از نوجوانی از شما دور می شود. با این حال، نشان دادن علاقه به دوستی‌ها، سرگرمی‌ها و نظرات آنها به شما کمک می‌کند تا در طول دوران نوجوانی و فراتر از آن در ارتباط باشید. از آنها بخواهید دوستان خود را به خانه شما دعوت کنند و اجازه دهید شخصیت خود را بدون اظهار نظر یا شرم بیان کنند و حمایت کنند.

ارتباط نزدیک با همتایانتان، مقابله با هر گونه مکالمه دشواری را که ممکن است پیش بیاید، مانند تمایل جنسی رو به رشد آنها، آسان تر می کند . اکنون زمان چشم پوشی نیست، بنابراین اگر به مشاوره در مورد نحوه بیان موضوع جنسی با کودک خود نیاز دارید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی کودک خود صحبت کنید.

شما نه تنها می خواهید از نظر تحصیلی از فرزند خود حمایت کنید، بلکه می خواهید با ایجاد یک محیط خانوادگی امن و دوست داشتنی نیز از فرزند خود حمایت کنید. دکتر تراختنبرگ می‌گوید: «روال‌های خانوادگی در خانه و زمان خانواده مهم هستند. با رعایت قوانین و مسئولیت های خانه ، یک محیط حمایتی در خانه ایجاد کنید. فرزند 12 ساله شما احتمالاً از هر حد و مرزی که شما سعی در ایجاد آن دارید ناراحت خواهد شد، بنابراین برای پس زدن آماده باشید.

عادات سبک زندگی سالم مانند تغذیه ، ورزش و خواب همچنان برای فرزندان شما مهم است . آکادمی پزشکی خواب آمریکا 8 تا 10 ساعت خواب را برای یک نوجوان 12 ساله توصیه می کند، بنابراین اکنون زمان آن نیست که از برنامه خواب خود صرف نظر کنید. برای هر وسیله الکترونیکی که استفاده می‌کنند مرزهای مشخصی تعیین کنید و او را تشویق کنید که فعال بماند، حتی اگر اهل ورزش سازمان‌یافته نیست. آکادمی اطفال آمریکا 60 دقیقه یا بیشتر فعالیت بدنی در روز را برای نوجوانان توصیه می کند.

چگونه کودک 12 ساله خود را ایمن نگه داریم

ایمنی در این سن فراتر از جنبه فیزیکی است. کانال های ارتباطی را برای کودک 12 ساله خود باز و در دسترس نگه دارید. فرزند شما در حال ایجاد استقلال خود است، اما این می تواند باعث شود که او موقعیت هایی را تجربه کند که برای آن آماده نیست یا نمی داند چگونه با آن کنار بیاید. این شامل همه چیزهایی است که با فشار همسالان و بزرگ شدن همراه است. بگذارید بدانند که همیشه می توانند با شما صحبت کنند.

“سوالات باز بپرسید وگوش دهید، فقط توصیه نکنید. حتی اگر زوج شما استقلال خود را ایجاد کند، آنها هنوز باید بدانند که والدین آنها برای حمایت در دسترس هستند. به طور مکرر در مورد کارهایی صحبت کنید که فرزند ۱۲ ساله شما دوست دارد بتواند به تنهایی انجام دهد و به طور مداوم در زمانی که احساس می کند مناسب است مصالحه کنید.

در 12 سالگی، کودک شما ممکن است نسبت به تغییر بدن خود احساس ناراحتی یا خودآگاهی کند. در حالی که این امر رایج است، هر گونه تغییر در الگوی غذایی آنها یا هر نشانه ای که نشان می دهد آنها نسبت به ظاهر خود احساس منفی دارند، به دقت مراقب باشید. اختلالات خوردن در این گروه سنی رایج است، بنابراین مهم است که احساس کودک خود را بررسی کنید. از مدت زمانی که کودک 12 ساله شما برای دستگاه های الکترونیکی خود صرف می کند مطلع باشید و همچنین کنترل های والدین را نصب کنید تا مطمئن شوید که فقط به مطالب مناسب سن دسترسی دارند.

در حالی که اکثر شرکت های فناوری حداقل سن 13 سال را برای کاربران نیاز دارند، فرزند شما احتمالاً قبلاً موضوع رسانه های اجتماعی را با شما مطرح کرده است. علاوه بر پیروی از دستورالعمل‌های شرکت، راه‌های دیگر برای کمک به ایمن نگه داشتن فرزندتان در رسانه‌های اجتماعی شامل تعیین محدودیت‌های واضح و کمک به آنها در جهت گیری مثبت آن است. اما با احتیاط ادامه دهید: هنگامی که فرزند شما حساب رسانه های اجتماعی خود را دارد، در معرض خطر آزار و اذیت سایبری قرار می گیرد.

چه زمانی باید نگران بود

رشد جسمی و عاطفی همیشه زمانی که کودک در حال تبدیل شدن به یک نوجوان است، دست به دست هم نمی دهند. اگر فرزندتان به نظر نمی رسد از نظر عاطفی برای فعالیت هایی که هم سن و سال هایش انجام می دهند آماده باشد، نگران نباشید.  نقاط عطف رشد نوجوانی می تواند از فردی به فرد دیگر تا حدودی متفاوت باشد. به والدین توصیه می‌کنم، هر زمان که به نظر می‌رسد نگرانی در مورد رفتار یا رشد وجود دارد، همیشه به یاد داشته باشند که خطوط ارتباطی بین شما و نوجوانتان باز باشد.

این شامل همسویی نزدیک با وضعیت عاطفی اوست. مسائل مربوط به سلامت روان، مانند افسردگی، در این زمان ممکن است ظاهر شوند، بنابراین مهم است که مراقب علائم هشدار دهنده باشید. بدخلقی طبیعی است، اما مراقب اضطراب، افسردگی، تغییر در الگوهای غذا خوردن، هر گونه مشکل خواب یا دوری از دوستان باشید».

سایر رفتارهای بالقوه نگران کننده شامل عدم لذت بردن یا امتناع از شرکت در فعالیت هایی است که قبلاً از آنها لذت می بردند، عصبانیت ناگهانی یا طغیان خشم. هر گونه نگرانی در مورد سلامت یا سلامت روان کودک 12 ساله شما باید با یک متخصص اطفال یا ارائه دهنده سلامت روان در میان گذاشته شود. اگر در مورد زندگی آکادمیک یک نفر مثل ناتوانی آنها در کلاس درس دارید، یک قرار ملاقات با معلم آنها تعیین کنید. آنها اغلب منابعی برای کمک به شما دارند و ممکن است بتوانند بینشی ارائه دهند که ممکن است شما به آن فکر نکرده باشید.

سخنی از شیرین:

دوازده سالگی زمانی است که مطمئن شوید فرزندتان مهارت هایی را دارد که برای شکوفایی در دوران نوجوانی خود نیاز دارد. اگر آنها فاقد مهارت های اجتماعی باشند، ممکن است در هنگام ورود به دبیرستان، مبارزات آنها مشکل ساز شود. فعالانه به دنبال مناطقی باشید که ممکن است فرزندتان برای تقویت مهارت های خود به کمک نیاز داشته باشد. با آموزش، راهنمایی و تمرین با هم، حمایت بیشتری ارائه دهید. اگر حمایت شما تاثیری ندارد، به دنبال کمک حرفه ای باشید.