آیا کودک نوپا ممکن است عدم تحمل لاکتوز داشته باشد؟

دوران نوپا زمانی است که بسیاری از علائم عدم تحمل لاکتوز می تواند خود را نشان دهد، زیرا بسیاری از والدین شروع به معرفی شیر به فرزندان خود می کنند . اگر می‌پرسید که آیا کودک نوپای شما ممکن است به لاکتوز حساسیت نداشته باشد، در اینجا مواردی وجود دارد که باید به دنبال آنها باشید.

عدم تحمل لاکتوز چیست؟

عدم تحمل لاکتوز زمانی رخ می دهد که بدن قادر به تجزیه لاکتوز به درستی نباشد. لاکتوز یک قند است و برای هضم به مقدار خاصی از آنزیمی به نام لاکتاز نیاز دارد که در پوشش روده وجود دارد.هنگامی که کودکان حدود دو ساله هستند، بدن آنها لاکتاز کمتری تولید می کند. به همین دلیل، علائم عدم تحمل لاکتوز ممکن است در دوران کودکی شروع شود. دو سالگی همچنین زمانی است که بدن شروع به تولید لاکتاز کمتری می کند، آنزیمی که برای تجزیه لاکتوز لازم است، بنابراین علائم عدم تحمل لاکتوز ممکن است به ویژه در سال های نوپا مشهود باشد.

علائم عدم تحمل لاکتوز در کودکان نوپا:

شایع ترین علائم عدم تحمل لاکتوز عبارتند از:

• اسهال
• گاز
• نفخ
• گرفتگی عضلات
• حالت تهوع
• دل درد

تشخیص علائم و نشانه های عدم تحمل لاکتوز در کودکان نوپا دشوار است – یک کودک دو ساله نمی تواند دقیقاً به شما بگوید که احساس نفخ دارد. درعوض، پیگیری رژیم غذایی و علائم فرزندتان پس از خوردن لبنیات بسیار مفید است. توجه ویژه ای به موارد زیر داشته باشید:

• مدفوع شل و بدبو:  توضیح دادن آن سخت است، اما مدفوع بوی بدی شیرین و تقریباً تخمیر شده دارد (می‌دانم که بد است)، که در واقع وقتی به آن فکر می‌کنید بسیار منطقی است – اگر کودک نوپای شما به لاکتوز حساسیت نداشته باشد. قند لاکتوز به درستی تجزیه نمی شود، بنابراین به معنای واقعی کلمه در روده بزرگ تخمیر می شود (توسط باکتری ها هضم می شود).
• گریه یا تحریک پذیری پس از خوردن لبنیات:  کودک شما ممکن است نتواند صدا کند که پس از خوردن غذا دچار ناراحتی معده شده است، اما رفتار او ممکن است نشانه ای باشد. آیا کودک نوپای شما بعد از خوردن لبنیات بیشتر چسبیده، ناله می کند یا در غیر این صورت خودش نیست؟ همچنین می توانید از نظر فیزیکی معده او را برای بررسی نفخ مشاهده کنید. دیدن شکم های کودک نوپا ممکن است سخت باشد، اما نفخ می تواند خود را کاملاً قابل مشاهده کند.

نحوه تست عدم تحمل لاکتوز

آزمایش عدم تحمل لاکتوز در یک کودک نوپا ممکن است به ترجیح پزشک اطفال شما بستگی داشته باشد. برخی ممکن است عدم تحمل لاکتوز را تنها بر اساس علائم تشخیص دهند، و به طور خاص اگر این علائم با حذف لبنیات از رژیم غذایی کودک نوپا بهبود یابد، در حالی که برخی دیگر ممکن است درخواست کنند که کودک نوپا آزمایش هایی انجام دهد.

زندگی با عدم تحمل لاکتوز

اگر کودک نوپا شما به عدم تحمل لاکتوز مبتلا باشد، باید با ارائه کمتر لبنیات در رژیم غذایی خود پیش بروید. خبر خوب این است که گزینه‌های بدون لبنیات برای میان‌وعده‌ها و وعده‌های غذایی بیش از همیشه وجود دارد، بنابراین آیتم‌های منوی زیادی در اختیار خواهید داشت (بستنی کاملاً روی میز است!). علاوه بر این، بسیاری از افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند می‌توانند مکمل‌های لاکتاز مانند لاکتاید را به صورت جویدنی یا قرص یا شکل مصرف کنند که می‌تواند علائم را کاهش داده و هضم نرمال‌تر لبنیات را امکان‌پذیر کند.در موارد شدیدتر عدم تحمل لاکتوز، پزشکان ممکن است به کودک توصیه کنند که به طور کامل از لاکتوز خودداری کند، بنابراین ابتدا با پزشک کودک خود مشورت کنید.

همچنین مهم است که بدانیم عدم تحمل لاکتوز یک علم دقیق نیست. کودک نوپا شما ممکن است بتواند مقدار کمی پنیر، به عنوان مثال، یا یک لیوان شیر را تحمل کند، اما نه بیشتر از آن. این مفید است که ابتدا لبنیات را به طور کامل از رژیم غذایی کودک خود حذف کنید، تا به سیستم او اجازه دهید به طور کامل از شر لاکتوز خلاص شود و سپس به آرامی انواع خاصی از لبنیات را یکی یکی دوباره معرفی کنید. همچنین می توانید با انواع رایج غذاهای کم لاکتاز و بالا آشنا شوید. شیر می تواند حدود 5 تا 8 گرم لاکتاز در هر لیوان داشته باشد، در حالی که یک وعده کره مقدار کمتری لاکتاز دارد.

زندگی با عدم تحمل لاکتوز بسیار امکان پذیر است، اما مهم است که مطمئن شوید که کودک شما کلسیم و ویتامین D کافی را در رژیم غذایی خود دریافت می کند. خبر خوب این است که مانند لبنیات سنتی، بیشتر شیر سویا و بادام غنی شده هستند.

نوشته شده توسط:چانی براسیون