نقاط عطف رشدی 18سالگی

در سن 18 سالگی، بسیاری از نوجوانان ترکیبی از هیجان و ترس در مورد آینده را احساس می کنند. آنها تمایل زیادی به تمرکز روی دوستان، زندگی اجتماعی و آینده خود دارند. تصمیمات زیادی در مورد زندگی پس از فارغ التحصیلی در این سن گرفته می شود، از جمله مشاغل احتمالی، برنامه های دانشگاهی یا مسیرهای خدمت سربازی. بسیاری از نوجوانان 18 ساله زمان زیادی را صرف فکر کردن به اینکه چه نوع زندگی می‌خواهند، زمانی که خودشان هستند، می‌گذارند، اما ممکن است فقط از زمان حال لذت ببرند..

روزی که فرزند شما 18 ساله می شود، در اکثر ایالت ها از لحاظ قانونی بزرگسال به حساب می آید. این بدان معناست که آنها می توانند رای دهند، قرارداد امضا کنند و….. طبق قانون، دیگر ملزم به حمایت از آنها نیستید و آنها به طور کامل مسئول اعمال خود تلقی می شوند. و در حالی که احتمالاً می خواهید تا حدی به حمایت از فرزند خود ادامه دهید، اکنون در کارهایی که می توانید انجام دهید محدود هستید. برای مثال، شما نمی توانید با استاد کالج آنها تماس بگیرید تا ببینید در کلاس حساب دیفرانسیل و انتگرال چگونه کار می کنند آنها باید خودشان این کار را انجام دهند.

تربیت فرزند 18 ساله خود می تواند تعادل دشواری برای هدایت او به سمت خودمختاری و در عین حال ایمن نگه داشتن و حمایت از او باشد.نوجوانان می توانند کاملا غیر کنترل باشند ، به همین دلیل است که بسیار مهم است که با آنها گفتگوی باز و صادقانه داشته باشیم . نوجوانانی که مهارت های زندگی فراوانی دارند، اغلب احساس می کنند آماده هستند تا از خانه خارج شوند و فصل بعدی را شروع کنند. اما دیگران ممکن است در بزرگسالی احساس آمادگی کمتری برای زندگی کنند. کسانی که کمتر بالغ هستند یا دچار شک و تردید به خود می شوند، ممکن است در فکر ورود به مرحله بعدی زندگی خود کمی پسرفت کنند. این چیزی است که باید در مورد نوجوان 18 ساله خود بدانید.

زبان 18 ساله و نقاط عطف شناختی

در سن 18 سالگی، نوجوانان تفکرات بزرگسالانه زیادی مانند تفکر پیچیده و انتزاعی نشان می دهند و اهداف واقعی و منطقی دارند.آنها همچنین اغلب آینده نگر هستند و قادر به درک، برنامه ریزی و پیگیری اهداف بلند مدت هستند. با پرسیدن سؤالات فراوان و کمک به آنها در طوفان فکری، از رشد مهارت‌های تفکر انتقادی و برنامه‌ریزی حمایت کنید. با این حال، به طور کلی، در این سن، نوجوانان 18 ساله باید کنترل اکثر حل مشکلات و انتخاب های بزرگ و کوچک زندگی خود را به دست بگیرند. آنها به ظرفیت قانونی بزرگسالان رسیده‌اند و کاملاً می‌توانند با مراقبت از خود موافقت کنند و تصمیم‌گیری برای بزرگسالان بگیرند. با این حال، توجه داشته باشید که برخی از نوجوانان 18 ساله نگران این موضوع هستند که از نظر قانونی بزرگسال در نظر گرفته می شوند اما مطمئن نیستند که اهداف و برنامه های زندگی خود چیست.

 

ممکن است در مواقعی که مردم از آنها می پرسند با زندگی خود چه کار خواهند کرد، احساس غمگینی می کنند. برخی از کودکان ممکن است دقیقا بدانند که برای آینده خود چه می خواهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است ایده های محکمی نداشته باشند. این محدوده طبیعی است، اما بیشتر نوجوانان هنوز هم می توانند از برخی راهنمایی ها در مورد چگونگی رسیدن به اهداف شخصی، شغلی، خدمت سربازی ویا دانشگاه استفاده کنند. در حالی که افراد 18 ساله ممکن است از نظر فیزیکی شبیه بزرگسالان به نظر برسند، مهم است که به خاطر داشته باشید که مغز تا حدود 25 سالگی به بلوغ کامل نمی رسد، که قطعاً بر رشد عاطفی و شناختی تأثیر می گذارد.

نوجوانانی که بیشتر مطالعه می کنند احتمالاً دایره لغات گسترده تری دارند در حال حاضر، آنها می‌توانند مانند سایر بزرگسالان ارتباط برقرار کنند، اگرچه ممکن است اولین فکر خود را قبل از تفکر انتقادی مانند بزرگسالان بیان کنند. آنها اغلب سرگرمی ها و علایق مشابهی مانند سایر بزرگسالان دارند، مانند ورزش کردن، استفاده از فناوری، انجام پروژه های هنری و نواختن و گوش دادن به موسیقی.

نقاط عطف فیزیکی 18 ساله

در سن 18 سالگی، رشد فیزیکی تقریباً کامل شده است. برای اکثر بچه ها، بلوغ تمام شده است و معمولاً به قد کامل خود رسیده اند. با این حال، برخی از نوجوانان، به ویژه پسران، ممکن است در چند سال آینده به رشد خود ادامه دهند. از آنجایی که نوجوانان دختر زودتر از مردان بلوغ را شروع می کنند، به طور متوسط، تغییرات فیزیکی آنها تقریباً به طور قطع کامل است، اگرچه نوجوانان پسر در 18 سالگی ممکن است چند سانتی متر بلندتر شوند.

پسرها همچنین ممکن است به رشد موهای صورت خود ادامه دهند و صدای آنها همچنان کمی تغییر کند. نوجوان شما ممکن است کمی بیشتر تمرین کند و هماهنگی دست و چشم و مهارت های حرکتی درشت او ممکن است در طول زمان تنظیم شود(و بهبود یابد) زیرا بیشتر به فیزیک بالغ خود عادت می کند. بسیاری از بچه ها زمان کافی (به طور ایده آل 60 دقیقه در روز) را صرف انجام فعالیت بدنی می کنند ، اما انجام این کار باعث بهبود سلامت، خلق و خو و سطح انرژی می شود و به آنها کمک می کند در بدن خود احساس راحتی کنند. این سن همچنین مهم است زیرا زمینه را برای عادت‌های بزرگسالان به ورزش و خوب غذا خوردن فراهم می‌کند تا به پیشگیری از بیماری‌های شایع پزشکی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، دیابت و چاقی کمک کند.

نوجوانان هنوز به خواب زیادی نیاز دارند، از هشت تا 10 ساعت در شب. عادات خواب سالم مهم هستند و شامل خوابیدن در اتاق خوابی تاریک، ساکت و نامرتب و دور نگه داشتن وسایل الکترونیکی در طول ساعات استراحت است. همچنین، توجه داشته باشید که استرس، تغذیه ناکافی و کمبود خواب بیشتر از نوجوانان جوان‌تر بر بدن کاملاً رشد یافته تأثیر می‌گذارد. دکتر وودز می‌گوید: «وقتی به اندازه کافی نمی‌خوابیم، وعده‌های غذایی را حذف نمی‌کنیم، ورزش نمی‌کنیم یا از استرس رنج می‌بریم، بازگشت به عقب می‌تواند سخت‌تر شود».

نوجوانان هجده ساله ممکن است در حال آزمایش روابط عاشقانه و تمایلات جنسی خود باشند.مطمئن شوید که نوجوان شما می داند که بدون توجه به جنسیت یا هویت جنسی، دوستش دارند و پذیرفته شده اند. بسیاری از نوجوانان با بدن خود راحت‌تر می‌شوند، زیرا مدتی برای تطبیق با تغییرات سریعی که در سال‌های اولیه نوجوانی تجربه کرده‌اند داشته‌اند.

نقاط عطف عاطفی و اجتماعی 18 ساله

نوجوانان هجده ساله شروع به فهمیدن این موضوع کرده اند که در کجای دنیای بزرگسالان قرار می گیرند. زمان تغییرات بزرگی است که با آزادی و شادی فراوان همراه با احساس دلتنگی و دلهره همراه است. سطح جدید استقلال تغییرات زیادی از جمله دور شدن از خانه، انتقال تحصیلات، انتقال به نیروی کار و غیره را به همراه دارد. بیشتر جوانان 18 ساله راحت تر از افراد مسن تر و والدینشان مشاوره می گیرند. آنها متوجه می شوند که برای گذر از دنیای بزرگسالان به راهنمایی و کمک نیاز دارند و به احتمال زیاد نسبت به سال های جوانی خود در معرض بازخورد هستند. با این حال، آنها همچنین به دنبال بازخورد از همسالان خود هستند.

نوجوانان مسن در این سن کنترل بسیار بهتری بر احساسات خود دارند. و بیشتر نوجوانان 18 ساله برای مقابله با طیف وسیعی از احساسات مجهز هستند. آنها احتمالاً تا به حال مهارت های مقابله ای خوبی از جمله راه هایی برای کنترل استرس ایجاد کرده اند. با این اوصاف، هنوز برای نوجوانان مسن‌تر معمولاً غرق می‌شوند یا برای رسیدگی به مسائل بزرگی که برایشان پیش می‌آید به کمک نیاز دارند، مانند تصمیم‌گیری در مورد مسیر شغلی، پیمایش مسائل با دوستان خود، یا انتخاب دانشگاه برای شرکت در آن.

ترس از آینده – و همچنین ترس از شکست می تواند در این سن بسیار واقعی باشد. برخی از نوجوانان 18 ساله زودتر شروع به حل این ترس ها می کنند، در حالی که برخی دیگر در زندگی بزرگسالی خود به مبارزه ادامه می دهند.برای ارائه پشتیبانی، ارتباط آنها با منابع، و ارائه عشق و پذیرش زمانی که می بینید آنها در شرایط سختی هستند، حضور داشته باشید.

گروه همسالان در مقایسه با دوران راهنمایی، تأثیر کمتری بر نوجوانان 18 ساله دارند، اما همچنان بسیار مهم هستند. جوانان هجده ساله بیشتر به مدل دوست فردی نسبت به مدل گروه همسالان بزرگ روی آورده اند و به هویت و اهداف خود بیش از ذهنیت گروهی اهمیت می دهند. آن‌ها بهتر می‌توانند نظرات خود را بدون اتخاذ ایده‌های مشابه با دیگران ارزیابی کنند. بسیاری از آنها در مورد مسائل اجتماعی نیز مواضع محکمی اتخاذ می کنند.

بیشتر جوانان 18 ساله از گذراندن وقت و صحبت با دوستان خود لذت می برند. آنها همچنین با همسالان خود متفاوت از اعضای خانواده یا معلمان خود صحبت می کنند. نوجوانان ممکن است از کلمات عامیانه استفاده کنند و معمولاً در استفاده از کلمات اختصاری رسانه های اجتماعی مهارت دارند . آنها زمینه و زمان یا جایی که رفتار یا زبان خاصی قابل قبول است و قابل قبول نیست را درک می کنند.

نوجوانان هجده ساله توانایی در حال ظهور برای تصمیم گیری و سازش دارند. این به آنها کمک می کند زیرا آنها در حال ایجاد دوستی های جدید و روابط صمیمی هستند. بسیاری از جوانان 18 ساله روابط صمیمی داشته اند و تمایل دارند در این سن درک و آگاهی بهتری از تمایلات جنسی خود داشته باشند. در حالی که بسیاری از آنها آماده توافق با یک شریک نیستند، بسیاری از آنها شروع به فکر کردن در مورد آنچه از یک همسر آینده می خواهند می کنند.

نقاط عطف دیگر برای 18 ساله شما

ممکن است نوجوان 18 ساله شما به اخلاق اهمیت دهد. آنها ممکن است به ارزیابی ارزش های خود و نوع زندگی که می خواهند در بزرگسالی زندگی کنند ادامه دهند. نوجوان شما ممکن است به باورهای معنوی خود نیز فکر کند. طبیعی است که باورهای آنها در دوران کودکی را زیر سوال ببریم و در نظر بگیریم که آیا می‌خواهند به انجام یک دین خاص یا انجام فعالیت‌های معنوی خاصی در بزرگسالی ادامه دهند یا خیر. همچنین ممکن است مشکلی وجود داشته باشد، زیرا آنها در بسیاری از موقعیت‌ها احساس استقلال می‌کنند، اما همچنان ممکن است از نظر مالی به والدین برای حمایت از تحصیل، مسکن، بیمه و موارد دیگر وابسته باشند.

چگونه به یادگیری و رشد 18 ساله خود کمک کنیم؟

با نوجوان خود در مورد دوستی های فراتر از دبیرستان صحبت کنید. در مورد اینکه آیا نوجوان شما فکر می کند که برخی از دوستی های فعلی خود را بعد از دبیرستان حفظ خواهد کرد یا خیر، بحث کنید. در مورد ملاقات با دوستان جدید صحبت کنید و در عین حال به برخی از دوستی های گذشته آنها احترام بگذارید.  راه های ارتباطی بین خود و فرزندتان را باز نگه دارید. به جای اینکه سعی کنید مشکلات آنها را برای آنها حل کنید، هدفتان این باشد که یک تابلوی صدا باشید. قبل از ارائه مشاوره، بپرسید که آیا آن را می خواهند. اگر نه، به سادگی گوش دهید و سؤال بپرسید.

در حالی که می‌خواهید با راهنمایی و حمایت در زمانی که واقعاً به آن نیاز است وارد شوید، مهم است که اجازه دهید فرزندتان مستقل باشد  و حتی شکست بخورد، تا او واقعاً بالغ شود. به فرزندتان اجازه دهید عواقب اعمال خود را تجربه کند. طبیعی است که وقتی فرزندتان به بزرگسالی تبدیل می شود، احساس غم و اندوه را تجربه کنید. مطمئن شوید که اجازه نمی‌دهید غم و اندوهی که ممکن است تجربه کنید فرزندتان را سنگین کند، و به وضوح بگویید که اگرچه تغییر بزرگی برای شما خواهد بود، اما از اینکه فرزندتان به دنیای واقعی می‌رود نیز خوشحال هستید.

چگونه نوجوان 18 ساله خود را ایمن نگه داریم

بسیاری از جوانان 18 ساله فکر می کنند که در ترس خود تنها هستند. آنها ممکن است خود را با همسالان یا افرادی که در رسانه های اجتماعی می بینند مقایسه کنند و در نتیجه احساس ناکافی کنند. آنها ممکن است فکر کنند تنها بچه ای هستند که برنامه ای محکم برای آینده ندارند. به آنها یادآوری کنید که لازم نیست همه جنبه‌های شغلی آینده‌شان را برنامه‌ریزی کنند وآنچه که در فضای مجازی می‌بینند اغلب به‌شدت مدیریت شده است و اغلب منعکس‌کننده زندگی واقعی نیست. احساسات نوجوان خود را عادی کنید.

همچنین به نوجوان خود یادآوری کنید که مغز او هنوز به طور کامل رشد نکرده است. نوشیدن مشروبات الکلی، سیگار کشیدن، یا مصرف سایر مواد مخدر تفریحی در این سن می تواند بر رشد مغز آنها تأثیر بگذارد. انتظارات روشنی در مورد مصرف مواد مخدر  و الکل تعیین کنید و به آنها بگویید که همیشه می توانند از شما به عنوان بهانه ای برای شرکت نکردن در فعالیت های مشکوک یا ناامن استفاده کنند.

چه زمانی باید نگران نوجوان 18 ساله خود باشید

تغییرات در اشتها، مشکلات مداوم تصویر بدن، تغییرات رفتاری، مسائل تحصیلی، توقف فعالیت‌هایی که قبلاً از آنها لذت می‌بردند، یا تغییر در الگوهای خواب می‌توانند نشانه‌هایی باشند که نوجوان شما دچار مشکل سلامت روانی شده است. مسائل مربوط به سوء مصرف مواد نیز ممکن است در این سن به یک مشکل تبدیل شود. به یاد داشته باشید که سلامت روان در نوجوانان به روش های متفاوتی نسبت به بزرگسالان ظاهر می شود. افسردگی در نوجوانان می تواند شباهت زیادی به خشم داشته باشد و اضطراب باعث می شود بچه ها رفتار بدی داشته باشند. بنابراین، اگر نوجوان شما رفتار ناپایداری دارد، ممکن است به شما بگوید که در حال مبارزه است، و به عنوان والدین او، اگر بتوانید این را تشخیص دهید، می‌توانید برای کمک به او وارد عمل شوید.»

سخنی از شیرین

با وجود اینکه فرزند شما 18 ساله شده است ، کار والدین شما هنوز به پایان نرسیده است. با این حال، متوجه خواهید شد که رابطه شما تغییر خواهد کرد. شما می توانید به جای انضباط، نقش مربی، راهنما و هیئت صدا را بر عهده بگیرید. احتمالاً در سال‌های آینده شاهد بلوغ نوجوان خود خواهید بود. تجربه زندگی، چه شغل، دانشگاه یا ارتش، به نوجوان شما این فرصت را می‌دهد تا مهارت‌هایی را که به او آموخته‌اید تقویت کند و به یک بزرگسال بالغ تبدیل شود.