نقاط عطف رشد کودک 12 ساله

خوشبختانه، تمام تغییراتی که با سال های نوجوانی همراه است به آرامی اتفاق می‌افتد و به شما زمان می‌دهد تا آماده شوید. به طور معمول، کودکان 12 ساله لحظاتی را دارند که هم مانند کودکی که همیشه می‌شناختید رفتار می‌کنند و هم ناگهان در مقابل شما به یک بزرگسال کوچک تبدیل می‌شوند. کشف کنید که چگونه برای رشد فیزیکی، عاطفی، اجتماعی و شناختی که در این زمان اتفاق می‌افتد آماده باشید

زبان 12 ساله و نقاط عطف شناختی

رشد مغز یک نوجوان 12 ساله ممکن است متوقف شده باشد، اما رشد آن تقریباً به پایان نرسیده است. تفکر انتزاعی، حل مسئله و منطق همگی آسان تر می‌شوند. آنها با ادامه بلوغ، در استدلال و پردازش اطلاعات بهبود می‌یابند. نوجوانان جوان ممکن است ظرفیت برنامه ریزی بلندمدت و توانایی در نظر گرفتن سایر دیدگاه ها و احساسات را نشان دهند و این ظرفیت با افزایش سن به رشد خود ادامه می‌دهد. با این حال، قشر پیش پیشانی(قسمت جلویی لوب پیشانی)، که بخشی از مغز است که در کنترل تکانه و مهارت های سازمانی نقش دارد، هنوز در حال بلوغ است. بنابراین تعجب نکنید اگر کودک 12 ساله شما رفتارهای بالقوه تکانشی (رفتار های غیر منطقی و بدون فکر و نامتناسب با موقعیت) انجام دهد.

در سن 12 سالگی، اکثر کودکان تسلط قوی بر مهارت های زبانی و ارتباطی دارند. آنها می‌توانند فراتر از تفسیرهای تحت اللفظی فکر کنند و ضرب المثل ها و اصطلاحات دیگر بالای سرشان پرواز نمی‌کنند. احتمالاً اولین طعم طعنه و زبان عامیانه را خواهید چشید و آنها لحن و همچنین زبان واقعی را در مکالمه درک خواهند کرد.

چک لیست زبان و شناختی

• تغییر از تفکر عینی به انتزاعی را آغاز می‎کند
• منطق را درک می‌کند و در موقعیت ها و مشکلات به کار می‌برد
• از مفاهیم عدالت و برابری آگاه می‌شود
• شروع به درک دنباله های علت و معلولی می‌کند

رشد جسمانی 12 ساله

12 سالگی، سال میانی برای زمانی است که دختران معمولاً بلوغ را شروع می‌کنند . همچنین درست در ابتدای سن معمولی است که پسرها نیز این روند را طی می‌کنند.با این حال، زمان دقیق شروع بلوغ به ژنتیک، جنسیت و طیف وسیعی از عوامل محیطی بستگی دارد. اوایل نوجوانی، زمان تغییرات فیزیکی بسیاری است. در سن 12 سالگی، بسیاری از نوجوانان شروع به نشان دادن علائم بلوغ می کنند بوهای جدید، رشد مو در مکان های جدید، آکنه، جهش رشد.

در دختران متوجه رشد سینه، رشد مو و در نهایت شروع قاعدگی خواهید شد. در پسران،  بلوغ با بزرگتر شدن آلت تناسلی، سپس رشد مو در ناحیه شرمگاهی و زیر بغل و سپس رشد موهای صورت، رشد ماهیچه ها و سپس عمیق شدن صدا شروع می‌شود. در حالی که این تغییرات فیزیکی هستند، اما می توانند تأثیرات روانی روی کودک 12 ساله شما نیز داشته باشند. برای بسیاری از نوجوانان، این تغییرات می تواند استرس‌زا یا ناراحت کننده باشد. “«تغییرات فیزیکی تجربه‌های اولیه نوجوان، اغلب مرحله‌ای از تمرکز بر خود را ایجاد می‌کند که خود ممکن است به نگرانی‌ها و پریشانی روانی منجر شود.»”

شما می‌توانید با کمک به فرزندتان در مورد انتظاراتش و اطمینان دادن به او در مورد این فرآیند، از دوران گذارش به دوران نوجوانی حمایت کنید. اگر قبلاً این کار را نکرده‌اید، اکنون زمان آن است که مکالمات باز و صریح را در مورد تغییرات فیزیکی عادی که با آنها مواجه می‌شوند، آغاز کنید.

چک لیست نقاط عطف فیزیکی

• نوجوانتان شروع به نشان دادن علائم بلوغ می‌کند، در دختران قاعدگی و رشد عضلانی در پسران
• به طور فزاینده ای در ورزش مهارت پیدا می‌کند
• از یک جهش رشد عبور می‌کند

نقاط عطف عاطفی و اجتماعی 12 ساله

احساسات نوجوانی شوخی نیست، و احتمالاً در سال آینده طعم کارهای هیجانی را خواهد چشید. نوجوانان دوازده ساله والدین خود را دوست دارند اما ترجیح می‎دهند کمتر با انها کار داشته باشند و دوستان مهمتر از همیشه می‎شوند. از آنجایی که نوجوانان اولیه شروع به جدا شدن از خانواده می‎کنند، نوجوان برای حمایت بیشتر به گروه های همسالان وابسته است. «گروه‌های همسالان معمولاً با دوستی‌های انفرادی قوی با جنس یکسان همراه هستند که گاهی اوقات می‌تواند شدید به نظر برسد.» در حالیکه دوستی های همجنس مهم هستند، ممکن است فرزند 12 ساله شما نیز علاقه‌مند به برقراری ارتباط با جنس مخالف باشد.

در حال حاضر، فرزند شما شروع به کشف حس هویت شخصی خود می‎کند. آنها موضوعات مورد علاقه را عمیق‌تر بررسی می‌کنند و سطح بالاتری از خودآگاهی دارند، مستقل‌تر می‌شوند و به‌جای درخواست کمک از بزرگسالان به دنبال راه‌حل‌های خودشان هستند. با این حال، هنوز هم برای آنها مهم است که احساس کنند به آنها (والدین) تعلق دارند. این اغلب به معنای استقلال یافتن از والدین و سایر اعضای خانواده است، اما خطر فشار همسالان با آن همراه است. فرزند شما همچنین شروع به یافتن مهارت های  رهبری خود می‎کند و شروع به درک ایده دادن به جامعه می کند. با اجازه دادن به آنها در فرآیندهای تصمیم گیری در خانه و حمایت از مشارکت در فعالیت های جامعه یا مدرسه، این مهارت ها را تشویق کنید.

چک لیست عاطفی و اجتماعی

            شروع به نشان دادن یک رگه شورشی می‌کند

• احساسات اغلب بین شادی و غم کمانه می‌کنند
• شروع به زیر سوال بردن ارزش های خانوادگی و توسعه اخلاق شخصی می‌کند
• نگرانی در مورد دوست داشتن و پذیرفته شدن را نشان می‌دهد
• نوسان عزت نفس

نقاط عطف دیگر برای کودک 12 ساله شما

بسیاری از نوجوانان 12 ساله شروع به بررسی اخلاقیات گروه همسالان خود می‌کنند. تعجب نکنید اگر فرزند 12 ساله شما اعلام کرد که می‌خواهد سبک زندگی جدیدی را اتخاذ کند تا بتواند مانند خانواده دوست خود زندگی کند یا اینکه می‌خواهد دین جدیدی را کشف کند. کاوش در اخلاق بخشی عادی از فرآیند توسعه است.در حالی که مهم است که اخلاقیات خود را توضیح دهید و قوانینی را وضع کنید که اخلاق را در خانواده شما ترویج می‌کند، وقتی فرزندتان می گوید که با عقاید شما موافق نیست  خیلی نگران نباشید. همه اینها بخشی از آن است که هویت خود را توسعه می‌دهند.

چگونه به کودک 12 ساله خود کمک کنیم تا یاد بگیرد و رشد کند

طبیعی است که احساس کنید کودک پیش از نوجوانی از شما دور می‌شود. با این حال، نشان دادن علاقه به دوستی‌ها، سرگرمی‌ها و نظرات آنها به شما کمک می‌کند تا در طول دوران نوجوانی و فراتر از آن با نوجوان خود در ارتباط باشید. از آنها بخواهید دوستان خود را به خانه شما دعوت کنند و اجازه دهید شخصیت خود را بدون اظهار نظر یا شرم بیان کنند.

ارتباط نزدیک با همسرتان، رسیدگی به هر گونه مکالمه دشواری را که ممکن است پیش بیاید، مانند تمایل جنسی رو به رشد آنها را آسان تر می‌کند . اکنون زمان چشم پوشی نیست، بنابراین اگر به مشاوره در مورد نحوه بیان موضوع جنسی با کودک خود نیاز دارید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی کودک خود صحبت کنید.

علاوه بر این، مدرسه ممکن است به طور فزاینده ای برای کودک 12 ساله شما چالش برانگیز شود. با معلمان فرزندتان در تماس باشید بدون اینکه مزاحم شوید و در زندگی تحصیلی آنها فعال بمانید. منتظر نمانید تا کارنامه با نمره بد به خانه بیاید تا مطمئن شوید که نوجوان شما از نظر تحصیلی خوب عمل نمی‎کند. اگر مشکلات تحصیلی وجود دارد، به جای ناراحتی، علت اصلی را پیدا کنید، زیرا ممکن است هر چیزی از مشکل چشم گرفته تا ناتوانی یادگیری باشد .

شما نه تنها می‌خواهید از نظر تحصیلی از فرزند خود حمایت کنید، بلکه می خواهید با ایجاد یک محیط خانوادگی امن و دوست داشتنی نیز از فرزند خود حمایت کنید. دکتر تراختنبرگ می‌گوید: «روال‌های خانوادگی در خانه و زمان خانواده مهم هستند. با رعایت قوانین و مسئولیت های خانه ، یک محیط حمایتی در خانه ایجاد کنید. فرزند 12 ساله شما احتمالاً از هر حد و مرزی که شما سعی در ایجاد آن دارید ناراحت خواهد شد، بنابراین برای پس زدن آماده باشید.

عادات سبک زندگی سالم مانند تغذیه ، ورزش و خواب همچنان برای فرزندان شما مهم است . آکادمی پزشکی خواب آمریکا 8 تا 10 ساعت خواب را برای یک نوجوان 12 ساله توصیه می‎کند، بنابراین اکنون زمان آن نیست که از برنامه خواب خود صرف نظر کنید. برای هر وسیله الکترونیکی که استفاده می‌کنند مرزهای مشخصی تعیین کنید و او را تشویق کنید که فعال بماند، حتی اگر اهل ورزش سازمان‌یافته نیست. آکادمی اطفال آمریکا 60 دقیقه یا بیشتر فعالیت بدنی در روز را برای نوجوانان توصیه می‌کند.

چگونه کودک 12 ساله خود را ایمن نگه داریم

ایمنی در این سن فراتر از جنبه فیزیکی است. مسیر های ارتباطی را برای کودک 12 ساله خود باز و در دسترس نگه دارید. فرزند شما در حال ایجاد استقلال خود است، اما این می‌تواند باعث شود که او موقعیت هایی را تجربه کند که برای آن آماده نیست یا نمی‌داند چگونه با آن کنار بیاید. این شامل همه چیزهایی است که با فشار همسالان و بزرگ شدن همراه است. بگذارید بدانند که همیشه می‌توانند با شما صحبت کنند.

“سوالات باز بپرسید، گوش دهید و فقط توصیه نکنید. حتی اگرفرزند شما در حال ایجاد استلال خود است، آنها هنوز باید بدانند که والدین آنها برای حمایت در دسترس هستند. به طور مکرر در مورد کارهایی صحبت کنید که فرزند ۱۲ ساله شما دوست دارد بتواند به تنهایی انجام دهد و به طور مداوم در زمانی که احساس می‎کند مناسب است مصالحه کنید.

در 12 سالگی، کودک شما ممکن است نسبت به تغییر بدن خود احساس ناراحتی یا خودآگاهی کند. در حالی که این امر رایج است، هر گونه تغییر در الگوی غذایی آنها یا هر نشانه ای که نشان می‌دهد آنها نسبت به ظاهر خود احساس منفی دارند، به دقت مراقب باشید. اختلالات خوردن در این گروه سنی رایج است، بنابراین مهم است که احساس کودک خود را بررسی کنید. از مدت زمانی که کودک 12 ساله شما برای دستگاه های الکترونیکی خود صرف می‎کند مطلع باشید و همچنین کنترل های والدین را نصب کنید تا مطمئن شوید که فقط به مطالب مناسب سن دسترسی دارند.

در حالی که اکثر شرکت های فناوری حداقل سن 13 سال را برای کاربران نیاز دارند، فرزند شما احتمالاً قبلاً موضوع رسانه های اجتماعی را با شما مطرح کرده است. علاوه بر پیروی از دستورالعمل‌های شرکت، راه‌های دیگر برای کمک به ایمن نگه داشتن فرزندتان در رسانه‌های اجتماعی شامل تعیین محدودیت‌های واضح و کمک به آنها در جهت گیری مثبت آن است. اما با احتیاط ادامه دهید: هنگامی که فرزند شما حساب رسانه های اجتماعی خود را دارد، در معرض خطر آزار و اذیت سایبری قرار می‌گیرد.

چه زمانی باید نگران بود

رشد جسمی و عاطفی همیشه زمانی که کودک در حال تبدیل شدن به یک نوجوان است، دست به دست هم نمی دهند. اگر فرزندتان به نظر نمی رسد از نظر عاطفی برای فعالیت هایی که هم سن و سال هایش انجام می‎دهند آماده باشد، نگران نباشید.  نقاط عطف رشد نوجوانی می‎تواند از فردی به فرد دیگر تا حدودی متفاوت باشد. به والدین توصیه می‎شود، هر زمان که به نظر می‌رسد نگرانی در مورد رفتار یا رشد وجود دارد، همیشه به یاد داشته باشند که خطوط ارتباطی بین شما و نوجوانتان باز باشد.

این شامل همسویی نزدیک با وضعیت عاطفی اوست. مسائل مربوط به سلامت روان، مانند افسردگی، در این زمان ممکن است ظاهر شوند، بنابراین مهم است که مراقب علائم هشدار دهنده باشید. بدخلقی طبیعی است، اما مراقب اضطراب، افسردگی، تغییر در الگوهای غذا خوردن، هر گونه مشکل خواب یا دوری از دوستان باشید 

سایر رفتارهای بالقوه نگران کننده شامل عدم لذت بردن یا امتناع از شرکت در فعالیت هایی است که قبلاً از آنها لذت می بردند، عصبانیت ناگهانی یا طغیان خشم. هر گونه نگرانی در مورد سلامت یا سلامت روان کودک 12 ساله شما باید با یک متخصص اطفال یا ارائه دهنده سلامت روان در میان گذاشته شود. اگر در مورد زندگی آکادمیک یک نفر مثل ناتوانی آنها در کلاس درس دارید، یک قرار ملاقات با معلم آنها تعیین کنید. آنها اغلب منابعی برای کمک به شما دارند و ممکن است بتوانند بینشی ارائه دهند که ممکن است شما به آن فکر نکرده باشید.

دیدگاه ما:

دوازده سالگی زمانی است که مطمئن شوید فرزندتان مهارت هایی را دارد که برای شکوفایی در دوران نوجوانی خود نیاز دارد. اگر آنها فاقد مهارت های اجتماعی باشند، ممکن است در هنگام ورود به دبیرستان، ارتباط گیری و مبارزات آنها مشکل ساز شود. فعالانه به دنبال مناطقی باشید که ممکن است فرزندتان برای تقویت مهارت های خود به کمک نیاز داشته باشد. با آموزش، راهنمایی و تمرین با هم، حمایت بیشتری ارائه دهید. اگر حمایت شما تاثیری ندارد، به دنبال کمک حرفه ای باشید.

 

 نوشته شده توسط: نیکولا اپلتون